Final Servehot_cocktails
FREELETICS PUNSCH
Christoph Stieger22.3.2026
Zutaten
| Zutat | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Früchte- oder roter Tee (3 Beutel) (z.B. Hagebutte, Hibiskus) | 9.0 | g |
| Wasser | 400.0 | ml |
| Apfelsaft (natur, ungesüßt) | 100.0 | ml |
| Orangen | 2.0 | pieces |
| Zimtstange oder ½ TL Zimt | 1.0 | pieces |
Notizen & Zubereitung
Unser Punsch ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Punsch in der Weihnachtszeit, der meist einen sehr hohen Zuckeranteil hat. Gewürze wie Zimt, Chili und Ingwer sorgen stattdessen für einen Anstieg der Körpertemperatur (Thermogenese), was euch nicht nur von innen wärmt, sondern auch den Stoffwechsel anregt. Die Kombination mit einem proteinreichen Essen ist perfekt um nach einem harten Training in der Kälte zu entspannen! 1 Orange auspressen. 2.Die andere Orangen in Scheiben schneiden. 3.Wa
Kommentare
Bitte einloggen um zu kommentieren.
Noch keine Kommentare.